Une progression réfléchie,
à la hauteur de tes objectifs.
Laisse-nous structurer ton entraînement, pour que chaque effort t’amène plus loin.
Pourquoi choisir une planification personnalisée?
Gagner en régularité, retrouver un élan, atteindre un objectif précis ou repousser ses limites : peu importe le point de départ et la ligne d’arrivée, une chose reste vraie — un entraînement efficace va bien au-delà d’une simple liste d’exercices. Il requiert une structure adaptée, une intention claire et un accompagnement humain.
La planification individualisée permet de transformer l'entraînement en un processus cohérent, aligné sur la réalité du quotidien. Chaque séance s'inscrit dans une stratégie globale, pensée pour optimiser les efforts, respecter le rythme et favoriser une progression durable, en toute confiance.
Ce service s'adresse autant à celles et ceux qui visent une performance spécifique qu'aux athlètes qui souhaitent simplement développer une pratique régulière, guidée et structurée.
Ce qui est inclus
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Un plan structuré et évolutif, conçu en fonction de tes objectifs, de ton niveau et de ton quotidien, disponible à travers la plateforme Everfit.
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Des consultations planifiées et un accompagnement structuré pour ajuster la programmation, moduler la charge d’entraînement et optimiser chaque phase du processus.
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Des vidéos démonstratives, revues de mouvements et feedbacks pour t’assurer une exécution sécuritaire, efficace et techniquement juste à chaque étape.
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Un canal de communication ouvert avec ton coach pour poser tes questions, recevoir des conseils ponctuels et rester soutenu·e dans ta progression.
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Accès à une bibliothèque de contenus (séances bonus, articles, guides) axés sur la récupération, la nutrition, la prévention des blessures et l’optimisation de l’entraînement.
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Un espace privé pour échanger avec d’autres athlètes du quotidien, partager les expériences, rester motivé·e et progresser ensemble.